Личная практика c 2011 г.
Опыт преподавания с 2015 г.
Образование:

• Окончила базовый курс подготовки профессиональных преподавателей хатха йоги (Московский Аштанга Йога Центр и Agapkin Yoga Station).
• Прошла более 15 образовательных семинаров по анатомии, теории и практике йоги.

Мама трех детей, среди которых двойня)
А это значит, что вы под чутким присмотром, и внимания на Настиных классах хватит всем!

Настя - преданный практик и опытный преподаватель Аштанга Йоги, но помимо этих классов она также регулярно дает специальные тематические классы Хатха Йоги и силовые классы Табата-йоги.
На спецклассах Настя подскажет, как глубже проработать отдельные направления подвижности, детально разобраться в отсройке, травмобезопасности выполнения асан, разобрать подводящие упражнения, чтобы освоить и глубже проработать отдельные гибкостные формы, которые пока могут даваться вам с трудом.
На силовых классах акцент смещен на проработку основных групп мышц в интервальном режиме. Все доступно и при этом крайне эффективно для повышения сил и выносливости не просто мышц, но и организма в целом.