Правила студии

ПРАВИЛА СТУДИИ

Мы бережно храним чистоту и атмосферу нашего пространства. И для этого просим соблюдать правила, в соответствиии с которыми оно организовано. Посещая занятия в нашей студии, вы принимаете на себя ряд разумных обязательств для общего блага и комфорта.
Благодарим за понимание!

Студия, как правило, открыта за 15-30 минут до начала каждого занятия и еще 15-30 минут после его окончания. В остальное время между занятиями студия может быть закрыта. Если вы пришли ко времени класса, и не можете попасть внутрь, свяжитесь с нами.
Рецепция и администратор. В настоящий момент у нас нет отдельно выделенной зоны рецепции и администратора студии. По любым вопросам вы можете обратиться непосредственно к преподавателю или связаться с нами любым доступным способом.
Приходите за 10-15 минут до занятия. Этого времени будет достаточно, чтобы переодеться, успеть отметить свое посещение в журнале у входа, растелить в зале коврик и приготовиться к классу. Ваше опоздание может доставить другим неудобства.
В первое посещение нашей студии запланируйте дополнительные 10-20 минут на то, чтобы ознакомиться с пространством, абонементами, задать вопросы инструктору.
Не опаздывайте на занятия более чем на 10 минут. Резко присоединяться к практике более, чем через 5-10 с момента начала занятия может быть травмоопасно. Если вы опоздали совсем немного, заходите в зал тихо, чтобы не тревожить тех, кто настравивается или уже настроился на практику.

Запись необходима только на те занятия, у которых в актуальном расписании стоит отметка по записи. Если отметки нет, записываться на занятие не нужно - просто приходите. Запись осуществляется в специальной форме.
Записываться на занятия необходимо накануне не позднее 19.00. Только тех, кто записался заранее, мы оповестим, если занятие не состоится по причине недостаточного количества участников. Если вы записываетесь на занятие день в день, мы не гарантируем, что оно состоится.
Отмена записи: запись необходимо отменить, если вы не планируете прийти. Это даст понять преподавателю, нужно ли приезжать на практику при небольшом количестве записавшихся. Чтобы отменить свою запись, свяжитесь с нами или отправьте еще один ответ в форме с соответствующим комментарием.
Отметка о посещении занятия. Обязательно делайте отметки в журнале и в абонементе перед занятием или сразу же после него.
Правила пользования абонементами описаны на странице Цены и Абонементы.
Разные залы. Некоторые занятия могут начинаться в одинаковое время. Чтобы не перепутать занятие, убедитесь, что вы выбрали направляетесь в правильный зал. Зала у нас два. Первый зал находится непосредственно у основного входа и помещения студии. Второй зал располагается на том же этаже, в конце коридора по левую сторону. Узнать вход можно по табличке Academ Yoga.

Подходите к занятиям осознанно. Внимательно слушайте инструкции преподавателей и следуйте им. Если во время выполнения асаны вы почувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, не терпите и не игнорируйте этот момент, а обязательно обратитесь к преподавателю. Вам подберут тот вариант выполнения, который будет безопасен и дотсупен именно для вас. Продолжать находиться в асане при нарастающих болевых ощущениях - опасно для здоровья.
Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания.
Если вы чувствуете слабость, наличие симптомов каких-либо респираторных заболеваний - мы настоятельно рекомендуем воздержаться от практики до полного выздоровления. Любой недуг в состоянии обострения является противопоказанием к практике йоги. В случае болезни мы продлим ваш абонемент.
Воздержитесь от излишних разговоров и обсуждений во время практики. Вы можете обсудить интересующие вас вопросы с преподавателем и другими практикующими до или после практики.
Не торопитесь за результатом и не сравнивайте себя с другими. Будьте внимательны к себе, к своим ощущениям и состоянию, не сравнивайте себя с другими практикующими, не гонитесь за совершенством, оно придет со временем.

В студии мы как дома, поэтому ходим без обуви: ее мы снимаем и оставляем на входе. Для перемещения между залами и до туалета по коридору вы можете воспользоваться общими тапочками, расположенными на стеллажах у входа.
Верхнюю одежду оставляем на вешалке для верхней одежды у входа или в раздевалке, если она полностью занята.
Для занятий йогой хорошо подходит легкая, не стесняющая движения одежда из натуральных тканей: штаны/лосины и удобная майка. В холодное время года мы также рекомендуем брать кофту и теплые носки для расслабляющих практик.
Мы занимаемся босиком. Можно заниматься в носках, но будьте готовы к тому, что они могут немного скользить. Обувь может быть нужна только на занятиях Тескао (легкие кеды, кроссовки).
Мы рекомендуем не проносить телефоны на занятия. Но если вам спокойнее, когда телефон рядом или вам крайне необходимо быть на связи, постарайтесь поставить его на беззвучный режим и свести пользование им во время занятия к минимуму.
Если вы забыли форму для практики – не расстраивайтесь. Обратитесь к инструктору, у нас хранитс несколько комплектов чистой запасной формы.
Забытые вещи вы сможете найти в специальном контейнере для забытых вещей в раздевалке. Можете уточнить о пропаже, написав нам лично. Но за забытые и оставленные вещи мы ответственности не несем.

Остались вопросы? Не нашли нужную информацию?

Напишите нам, и мы поможем вам во всем разобраться

Написать