ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
Здоровое движение - это когда тело с тобой за одно, когда мы двигаемся не ради достижений и побед, а ради комфортной жизни!
-
Кому подойдут занятия Здоровое движение
- всем, кто давно мечтал начать заниматься, но не решался
- тем, у кого тело уже дает о себе знать и просит внимания
- для тех, кто много сидит на работе
- любому, кто хочет внимания и заботы о теле, и готов к приятной нагрузке
- и мужчинам, и женщинам)
-
Что мы будем делать на занятии Здоровое движение
- двигаться в зоне комфорта
- уделять внимание всему телу от головы до стоп
- дышать
- улучшать подвижность суставов и качество работы тела
- укреплять мышцы всего тела, с акценитом на осанке.
- расслабляться, тянуться, снимать напряжение.
Ирина Одинцова, преподаватель класса Здоровое движение:
«В работе совмещаю различные техники ( йога, офп, пилатес, цигун).
Очень люблю работать с новичками и с теми, кто боится начать»
«В работе совмещаю различные техники ( йога, офп, пилатес, цигун).
Очень люблю работать с новичками и с теми, кто боится начать»
Преподаватели направления Здоровое движение
Занятие ведет Одинцова Ирина, специалист по движению. Опыт работы более 9 лет.