ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА 50+
Женская гимнастика 50+ - это мягкая практика, только безопасные упражнения, доступные для любого уровня подготовки. Это возможность уделить истинное внимание своему телу, не ради подтянутого живота, не ради стройности и моды, а чтобы сохранять активность и наслаждаться движением. Чтобы было легко жить обычную прежнюю жизнь - без заклинивания спины вешать шторы, гулять долго, не боясь за колени и поясницу, вставать утром с постели с легкостью!
Как и для кого проходят занятия женской гимнастикой 50+
Занятия проходят в теплой и дружественной атмосфере. Практика очень мягкая, безопасная и доступная каждому!
Это практика для тех, кто хочет и готов:
Это практика для тех, кто хочет и готов:
-
Позаботиться о своей осанке, о состоянии шеи
все это непосредственно влияет на молодость кожи лица -
Уделить внимание мышцам тазового дна
укрепить и дать себе возможность быть активнее -
Расшевелить таз, улучшить кровообращение в его области, разогнать застои
почувствовать, как только благодаря лишь этому, прибавится энергии -
Уделить много внимания здоровью стоп
чтобы вернуть легкость походке -
Поработать над варикозом и отеками
улучшить кровоснабжение и лимфоток во всем теле
Преподаватели женской гимнастики 50+
Ирина Одинцова, наш высококвалифицированный инструктор по по женской и перинатальной йоге. Работает с женщинами и забоится об их здоровье уже более 9 лет.