РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Актуальное расписание выкладывается каждую неделю в нашем бот-прилоежении и телеграм-канале. Регистрируйтесь в приложении и вступайте в группу, чтобы быть в курсе всех последних новостей и обновлений.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Если вы никогда у нас не были и решили впервые посетить наши классы, информация ниже может быть вам полезна и предоставит ответы на некоторые ваши вопросы.
Ответы на часто задаваемые вопросы
- Нужно ли записываться на занятияВсе занятия проходят строго по записи! Записаться можно, зарегистрировавшись в нашем специальном телеграм-приложении. Если у вас еще нет Telegram, установите его, чтобы воспользоваться нашим ботом.Открыть приложение
- Оплата занятийУ нас нет пробных занятий без оплаты, но есть разные акции для тех, кто пришел к нам в первый раз. Ознакомиться с ними вы можете в разделе АКЦИИ.УЗНАТЬ ЦЕНЫ И АКЦИИ
Оплатить занятие или приобрести абонемент вы можете в приложении.
После оплаты вам станет доступна запись на занятия и возможность отметиться о посещении.
- На какие занятия мне можно, если я совсем новичок и никогда не занимался йогой?У нас нет разделения на группы для новичков и продвинутых (исключение, Animal Flow). На всех классах занимаются практики разного уровня, и вы всегда можете присоединиться к любому из них. Предупредите преподавателя о том, что вы пришли в первый раз, и он уделит вам особое внимание.ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
- В какой одежде лучше заниматься?Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений. Подходит любая спортивная одежда, которая позволит вам комфортно двигаться. Например, лосины, спортивные штаны или шорты, майка или футболка.
Одежда не должна быть вызывающей.
Занятия йогой и Animal Flow проходят босиком. Некоторые предпочитают оставаться в носочках, но учтите, что они могут скользить на ковриках. На занятия Tescao можно брать легкие кеды или кроссовки (чистые). - Что нужно иметь с собой? Что делать, если у меня нет коврика?В студии есть коврики, предназначенные для общественного пользования. После занятий они обрабатываются, чтобы быть подготовленными для других занимающихся.
Если у вас имеется личный коврик и вам удобнее хранить его в студии, то для этого у нас отведено место специальное место.
Также в студии имеется и весь другой необходимый для практики инвентарь – кирпичи, пледы, ремни, пропсы и пр. - Как понять, какое направление мне подходит?Теоретически. Вы можете почерпнуть информацию в книгах, в журналах, на просторах Сети, посоветоваться с опытными практиками, и на основании этого определиться с выбором.ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Практически. Посетите занятия разных направлений хотя бы по разу и «примерьте» их на себя. Специально для этого для новичков у нас есть Пробный абонемент на неделю.
Какой бы путь вы не выбрали, найти «свое» будет проще через призму личного опыта, внимательно прислушиваясь к себе и своему телу. - О здоровье, противопоказаниях и ограниченияхЕсли у вас имеются противопоказания или ограничения по здоровью, перед посещением классов йоги проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом.
Если у вас имеются старые травмы или другие ограничения, не являющиеся противопоказанием к практике, сообщите о них преподавателю перед занятием.
Во время выполнения любых упражнений, будьте внимательны к ощущениям. Не допускайте боли.
Остались вопросы? Не нашли нужную информацию?
Напишите нам, и мы поможем вам во всем разобраться