Оксана Толстикова
Инструктор Хатха Йоги
Я Оксана и я люблю йогу!
Люблю давно, с 2007 года! Преподаю с 2014.

Я училась у одних из лучших учителей России.
  • В 2016 году я закончила тичерз курс Московского Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station и Института Традиционных Систем Оздоровления.
  • Прошла тренерский курс Московской Федерации Йоги под руководством Сергея Литау.
  • Углубляюсь в йогатерапию, пробую разные направления.
Интересуюсь и разбираюсь в философии йоги, ее духовном аспекте. Это очень интересно и глубоко.
По первому образованию я архитектор-реставратор.
Я почти не работала по специальности, в основном дизайнером. Но благодаря инженерному образованию, я вижу, что тело человека работает, как система рычагов и шарниров.
Понимаю биомеханику здоровых движений.
И это очень помогает мне понять и правильно объяснить вам, как надо двигаться, чтобы сохранить и приумножить здоровье вашего тела!
Я внимательна к своим ученикам, чувствую настроение каждого и стараюсь создать на занятиях комфортную и безопасную среду.
Я точно знаю, что йога лучший инструмент вернуть себе себя. Остаться наедине со своими мыслями, успокоить их. Сделать их движение плавным. Мы с вами учимся правильно дышать, сохранять внимание на ощущениях тела, слышать его сигналы. Все, кто начинают заниматься йогой, становятся внимательнее к себе, своему образу жизни.

Жду вас на практику!

Made on
Tilda