Ирина Одинцова
Преподаватель гимнастики для беременных
и йоги для женского здоровья
и йоги для женского здоровья
Люблю женщин во
все периоды жизни
все периоды жизни
Люблю женщин во все периоды жизни.
Работаю с ними с 2014 года.
Начинала с гимнастики для беременных после рождения дочери. Когда родился сын, углубилась в изучение восстановления после родов, а следом и интерес к особенностям практики в менопаузу, при разных дисфункциях женского здоровья.
В своей практике сочетаю разные направления - и йогу, и пилатес, и цигун. Выстраиваю практику в ответ на потребности группы, поэтому каждое занятие отличается от другого. Особое внимание уделяю движениям, которые можно внедрить в обычную жизнь для оздоровления.
Самые частые запросы, с которыми работаю - дисфункции тазового дна, восстановление живота, работа с диастазом.
Использую в практике холистический подход, при котором, работая с диастазом, например, мы выстраиваем и восстанавливаем все тело.
Умею создавать душевную и теплую атмосферу на занятиях.
Работаю с ними с 2014 года.
Начинала с гимнастики для беременных после рождения дочери. Когда родился сын, углубилась в изучение восстановления после родов, а следом и интерес к особенностям практики в менопаузу, при разных дисфункциях женского здоровья.
В своей практике сочетаю разные направления - и йогу, и пилатес, и цигун. Выстраиваю практику в ответ на потребности группы, поэтому каждое занятие отличается от другого. Особое внимание уделяю движениям, которые можно внедрить в обычную жизнь для оздоровления.
Самые частые запросы, с которыми работаю - дисфункции тазового дна, восстановление живота, работа с диастазом.
Использую в практике холистический подход, при котором, работая с диастазом, например, мы выстраиваем и восстанавливаем все тело.
Умею создавать душевную и теплую атмосферу на занятиях.
Образование:
- Тренер-преподаватель групповых программ по специализации "Гимнастика и фитнес для беременных" в Академии фитнеса и аэробики,
- "Йогатерапия женского здоровья" Татьяны Гшвенд,
- "Йогатерапия опущения органов малого таза" Марии Хавкиной
- Повышение квалификации по перинатальной йоге и йоге для женщин О.Верба
- "Подготовка к родам, переходы в жизни женщины" Анхелина Мартинес Миранда
- "В объятьях ребозо" Зифы Асташко. Первая ступень ребозо-массажа.
В своей практике сочетаю разные направления - и йогу, и пилатес, и цигун. Особое внимание уделяю движениям, которые можно внедрить в обычную жизнь для оздоровления. Умею создавать душевную и теплую атмосферу на занятиях.