Люблю женщин во все периоды жизни. Работаю с ними с 2014 года. Начинала с гимнастики для беременных после рождения дочери. Когда родился сын, углубилась в изучение восстановления после родов, а следом и интерес к особенностям практики в менопаузу, при разных дисфункциях женского здоровья.
В своей практике сочетаю разные направления - и йогу, и пилатес, и цигун. Выстраиваю практику в ответ на потребности группы, поэтому каждое занятие отличается от другого. Особое внимание уделяю движениям, которые можно внедрить в обычную жизнь для оздоровления.
Самые частые запросы, с которыми работаю - дисфункции тазового дна, восстановление живота, работа с диастазом. Использую в практике холистический подход, при котором, работая с диастазом, например, мы выстраиваем и восстанавливаем все тело. Умею создавать душевную и теплую атмосферу на занятиях.
Образование:
Тренер-преподаватель групповых программ по специализации "Гимнастика и фитнес для беременных" в Академии фитнеса и аэробики,
"Йогатерапия женского здоровья" Татьяны Гшвенд,
"Йогатерапия опущения органов малого таза" Марии Хавкиной
Повышение квалификации по перинатальной йоге и йоге для женщин О.Верба
"Подготовка к родам, переходы в жизни женщины" Анхелина Мартинес Миранда
"В объятьях ребозо" Зифы Асташко. Первая ступень ребозо-массажа.
В своей практике сочетаю разные направления - и йогу, и пилатес, и цигун. Особое внимание уделяю движениям, которые можно внедрить в обычную жизнь для оздоровления. Умею создавать душевную и теплую атмосферу на занятиях.