Актуальное расписание выкладывается каждую неделю в нашем бот-прилоежении и телеграм-канале. Регистрируйтесь в приложении и вступайте в группу, чтобы быть в курсе всех последних новостей и обновлений.
Я веду занятия по йоге с 2018 года. Мой путь начался в университете с диска, который подарила мама. Тогда я даже не думала, что практика станет не просто увлечением, а настоящей опорой.
Йога помогла мне пережить непростой период в жизни, и именно тогда одна из моих Учителей разглядела во мне потенциал инструктора. Друзья поддержали меня и подарили средства на обучение по фитнес-йоге. С тех пор я не перестаю учиться: пробовала разные методы, перенимала опыт у многих преподавателей, а последние два года сама практикую по методу Айенгара.
Как инструктор я делаю акцент на трех вещах: · Корректная отстройка асан; · Адаптация под возможности каждого ученика; · Логика «от простого к сложному», чтобы вы чувствовали прогресс и понимали тело.