РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Актуальное расписание выкладывается каждую неделю в нашем бот-прилоежении и телеграм-канале. Регистрируйтесь в приложении и вступайте в группу, чтобы быть в курсе всех последних новостей и обновлений.
Дарья Стулова
Инструктор по пилатесу,
фитнес-тренер, специалист по кинезиотерапии
фитнес-тренер, специалист по кинезиотерапии
Пилатес появился в моей жизни в 2021 году. До этого я работала тренером в тренажёрном зале и вела групповые тренировки по различным фитнес-направлениям. В какой-то момент мне захотелось глубже понять тело человека и сам принцип осознанного и качественного движения.
Особенно я прочувствовала силу пилатеса во время собственного послеродового восстановления. Тогда я поняла, что движение - это не только про силу и форму, а в первую очередь про контакт с телом, его понимание и заботу о себе
Особенно я прочувствовала силу пилатеса во время собственного послеродового восстановления. Тогда я поняла, что движение - это не только про силу и форму, а в первую очередь про контакт с телом, его понимание и заботу о себе
Образование:
- ITS «Инструктор групповых программ»
- Сибирская академия фитнеса и бодибилдинга «Персональный тренер», «Гимнастика и фитнес для беременных»
- Balanced Body Education: «Анатомия 3D», «Принципы движения», «Мат 1/2/3», «Пилатес на большом оборудовании».
- «Функциональный тренинг».
- Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса «Инструктор - методист по АФК и адаптивному спорту»
- МИИН «Фитнес - нутрициолог»
- Обучающий центр «Анатомия»: «МФР», «Стретчинг»
Специализация:
- диагностика опорно-двигательного аппарата, мануально-мышечное тестирование
- реабилитация после травм, операции
- послеродовое восстановление
- устранение боли и напряжения в теле
- висцеральная коррекция
- проблемы женского здоровья (недержание, болезненный цикл, боли во время ПА)
- коррекция осанки
- коррекция фигуры, похудение
- кинезиотейпирование
Мои классы пилатеса подходят для любого уровня подготовки - от новичков до тех, кто уже знаком с методом.
Упражнения адаптирую под возможности и задачи каждого, чтобы тренировка была эффективной, комфортной и приятной 🤍
Упражнения адаптирую под возможности и задачи каждого, чтобы тренировка была эффективной, комфортной и приятной 🤍
Я точно знаю, что через осознанное движение можно не только улучшить качество тела, но и сделать жизнь комфортнее, свободнее и легче