ЙОГА ТУР В НЕПАЛ С ACADEM YOGA
Даты: 1-11 апреля 2024
Вот он, тур, о котором мы мечтали!
С 1 по 11 апреля зовем вас посетить места, от которых захватывает дух.
Мы зовем вас в путешествие, в котором мы:
С 1 по 11 апреля зовем вас посетить места, от которых захватывает дух.
Мы зовем вас в путешествие, в котором мы:
- Познакомимся с основными достопримечательности Катманду и исследуем его нетуристическую часть, побродив по секретным улочкам и крышам.
- По ходу акклиматизации постараемся не потерять голову и сознание от потрясающих видов Национального парка Лангтанг :) (а весной там цветут рододендроны!)
- Вовсю насладимся завораживающими панорамами Гималаев вдали от избитых туристических мест. Нас ждет невероятная природа, зеленеющие холмы, субтропические, реликтовые хвойные и рододендроновые леса, альпийские луга и высокогорные пастбища.
- Мы побываем в традиционных горных деревнях , где еще обитает дух старого Непала, познакомимся с местными жителями и их культурой.
- Наивысшей точкой нашего маршрута будут священные озера Госайкунда, место паломничества индуистов Индии и Непала. Мы увидим знаменитые вершины Непала и Тибета.
- По пути мы сможем понаблюдать за множеством диких животных.
- А к завершению посетим Бхатктапур - огромный город-музей под открытым небом, с его потрясающими храмами-пагодами, неварской резьбой по дереву, живописными мощеными улочками, местом, где постоянно проходят религиозные праздники и ритуалы.
Программа тура
Возможны небольшие изменения по погодным условиям.
Встреча группы в Катманду. Прилететь можно в любое удобное время.
Свободное время и отдых после перелета.
Вечером общий ужин, знакомство.
Свободное время и отдых после перелета.
Вечером общий ужин, знакомство.
День знакомства со столицей Непала. Посетим все значимые места города, а также исследуем нетуристический Катманду с секретными улочками и крышами Катманду.
Рано утром отправимся в регион Лангтанг, в местечко под названием Дунче. Мы поедем по непальским серпантинам, дорога занимает около 6 часов. Прибудем, пообедаем, а затем отправимся на акклиматизационный трекинг.
Сильно форсировать нагрузку мы не будем, важно немного адаптироваться в новых условиях.
Сильно форсировать нагрузку мы не будем, важно немного адаптироваться в новых условиях.
Будем постепенно набирать высоту и любоваться горными пейзажами. Мы двигаемся по Национальному парку Лангтанг, весной здесь цветут рододендроны.
Вокруг горные пики: Лангтанг Лирунг (7200 м), Ганеш Химал (7406 м), Манаслу (8156 м).
Заночуем в лоджии у гостеприимных местных жителей - тамангов.
Вокруг горные пики: Лангтанг Лирунг (7200 м), Ганеш Химал (7406 м), Манаслу (8156 м).
Заночуем в лоджии у гостеприимных местных жителей - тамангов.
После завтрака выдвигаемся дальше на трек, лиственные леса постепенно сменяются хвойными. Сегодня мы поднимемся на высоту 3900 м, до деревушки Лаурабино, откуда открываются невероятные виды на Лангтанг, Лирунг и вершины Тибета.
Переночуем в Лаурабино.
Переночуем в Лаурабино.
Двигаемся дальше: поднимемся к священным озерам Госайкунда (4500 м) — наивысшей точке нашего путешествия в Непале. Это священное место паломничества индуистов Индии и Непала, место поклонения богу Шиве.
Пройдя перевал Лауребино, начнем постепенно сбрасывать высоту до 2200 м.
Сегодня мы пройдем около 7 часов до маленькой, но очень красивой деревушки Гопте, где всего два гостевых дома. В одном их них останемся на ночь.
Сегодня мы пройдем около 7 часов до маленькой, но очень красивой деревушки Гопте, где всего два гостевых дома. В одном их них останемся на ночь.
Первые 20 минут тропа будет круто спускаться до деревни Тарепати. Отсюда открывается лучший вид на горы. На этой тропе мы можем увидеть множество диких животных, одним из них является красная панда (вид, находящийся под угрозой исчезновения). Через густой лес и поля рододендронов дойдем до Кутумсанга.
Сегодня последние 4 часа пройдем пешком до деревушки Чисопани, откуда нас заберут джипы и доставят обратно в долину Катманду. Вечером доберемся до
города. Заселимся с хороший отель и отдохнем после дней в горах.
города. Заселимся с хороший отель и отдохнем после дней в горах.
Сегодня мы поедем на экскурсию в пригород Катманду - Бхактапур. Этот город - огромный музей под открытым небом, с его потрясающими храмами-пагодами, неварской резьбой по дереву, живописными мощеными улочками и где постоянно проходят религиозные праздники и ритуалы.
Посетим также шиваистский храмовый комплекс Пашупатинатх — Варанаси в миниатюре. Сможем увидеть обряд кремации на берегах священной реки Багмати.
Посетим также шиваистский храмовый комплекс Пашупатинатх — Варанаси в миниатюре. Сможем увидеть обряд кремации на берегах священной реки Багмати.
Закрытие программы, вылет домой
Стоимость тура 1790$
Подробное описание, что включено в тур и какие будут дополнительные расходы.
- Включено
- профессиональный горный гид + местный гид
- практики йоги, пранаямы
- трансферы из/в аэропорт
- проживание в отелях 4* в Катманду, двухместное размещение (4 ночи)
- завтраки в отелях (5 раз)
- экскурсионная программа по Катманду
- экскурсионная программа Бхактапур
- порты на дни трекинга (15 кг на человека)
- проживание, трансферы, питание сопровождающей непальской команды
- проживание в гостевых домах и лоджиях на треке
- трансфер на автобусе Катманду-Дунче
- трансфер в Катманду на 9-й день (микроавтобус/джипы)
- оформление пермитов и разрешений
- Не включено
- перелет до Катманду и обратно
- Непальская виза (получается в аэропорту)
- медицинская страховка
- питание, не указанное в программе (около 20$ в день)
- чаевые непальской команде
* в верхних лоджах вероятно зарядка телефона и душ за доп плату. Цены порядка 1-5$ (каждый год это меняется)
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Термобелье, футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая одежда, треккинговые ботинки, очки (с полным списком вещей можно ознакомиться здесь).
Для практики
Коврик и удобная одежда
Для походов
Небольшой рюкзак, куда вы сможете положить солнцезащитный крем, бутылочку для воды или термос, перекус, головной убор, одежду по погоде (дождевик, пуховка, шапка, баф, перчатки).
Как мы уже отметили, погода в горах переменчива, дождь и снег могут застать врасплох, даже если с утра на небе не было ни облачка. Начать подниматься на гору можно в шортах, а спускаться в дождевике или теплой куртке, и наоборот - и к этому тоже надо быть готовыми: чтобы вы могли и раздеться, и "утеплиться" в любой момент!
Как мы уже отметили, погода в горах переменчива, дождь и снег могут застать врасплох, даже если с утра на небе не было ни облачка. Начать подниматься на гору можно в шортах, а спускаться в дождевике или теплой куртке, и наоборот - и к этому тоже надо быть готовыми: чтобы вы могли и раздеться, и "утеплиться" в любой момент!
Документы и пр.
Паспорт, деньги, телефон/зарядка, медицинская страховка (от клеща).
Лекарства, личная гигиена
Крем от солнечного загара spf 50+ (50+ и не меньше! даже если пасмурно, солнце в горах коварно), индивидуальные препараты, зубная щетка, зубная паста, гигиеническая помада
О НАС
Мы, Саша Тенцер и Настя Конохова Настя, часть дружной команды Academ Yoga, в сотрудничестве со Стасом Пийрайнен из команды GenTravel хотим разделить с вами нашу любовь к странствиям, душевному и захватывающему отдыху, йоге, бескрайнему и прекрасному пространству гор.
- Саша ТенцерГлавный путешественник, основатель студии, организатор самых потрясающих туров Academ Yoga :)
- Настя КоноховаОснователь и руководитель Academ Yoga, помощник капитана, ответственный за ваше душевное равновесие :)
- Стас ПийраненПрофессиональный кочевник и организатор от Бога, 90% своего времени проводит в путешествиях. Незаменим на горных и экспедиционных маршрутах, - с ним хоть в горах, хоть в джунглях, вы точно в безопасности :)
Основатель и руководитель студии
Преподаватель Хатха и Аштанга йоги
Преподаватель Хатха и Аштанга йоги
Анастасия Конохова
Личная практика с 2014 г.
Когда-то Йога появилась в моей жизни, изменила ее, изменила меня, стала неотъемлемой частью. Появилась Academ Yoga, и трансформации продолжились :)
Ценю и радуюсь, что это было мне дано, что сама стала ее частью и могу делиться чем-то важным и полезным с другими.Образование:
- НГУ (физика), к.ф.-м.н.
- Курс Йогатерапии (инструктор адаптивной физической культуры) в Институте Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО) под руководством С. Агапкина. Дипломная работа по применению йогатерапии при Рассеянном Склерозе. (2019 - 2022 гг.)
- Курс по подготовке преподавателей йоги Школы йоги "Чатуранга" (2021 г.)
- Курс подготовки преподавателей Школы Йога108 «Прояснение пранаямы» (2022 г.)
- различные семинары по йоге, пранаяме, йогатерапии на базе Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station (Москва), Петри Ряйсянена, доктора Мадавана Мунусами (Vivekananda Yoga Therapy Institute), Максима Никитина (Междисциплинарный Центр Реабилитации, Москва)
Преподаватель Хатха Йоги
Ксения Шешукова
Меня зовут Ксения Шешукова. Я преподаю йогу более 10 лет.
Я обучалась у лучших учителей Индии и России. Мои уроки сбалансированы, доступны и объединяют в себе основы учения хатха-йоги, элементы Аштанга виньяса йоги, точность в анатомии и осознанность в педагогике.
Выносливое и гибкое тело, наполненное энергией дыхание, устойчивое и ясное внимание - вот качества, которые вы приобретаете с практикой.
После занятия вы почувствуйте прилив энергии. Я использую фундаментальные источники о йоге и современные знания о построение последовательностей. Аккуратные отстройки гарантия безопасной и эффективной работы в практики.
Я работаю с небольшими группами, чтобы сохранить индивидуальный контакт и необходимое внимание каждому.
Уроки строятся на основе потребностей учеников и их уровня.
Основатель и руководитель студии
Преподаватель Хатха и Аштанга йоги
Преподаватель Хатха и Аштанга йоги
Александра Котлярова
Практика йоги с 2009 года. Опыт преподавания 10 лет.
Провожу занятия по йоге, йогатерапии и адаптивной физической культуре. Охотно делюсь знаниями и обучаю тому, как применять на практике традиционные очистительные техники в йоге и йогатерапии (шаткармы) для оздоровления и очищения организма, укрепления и поддержания иммунитета.
Являюсь сооснователем Academ yoga вместе с Сашей и Настей.
Люблю людей и детей.
Образование:
- НГАВТ (экономика)
- Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО, Москва, адаптивная физическая культура)
- Московский Аштанга йога центр (АЙЦ) и Agapkin yoga station (инструктор по хатха йоге)
- Vivekanada Institute of Yoga Therapy (Karur, India, Шаткармы)
душевные путешествия с academ yoga! :)
Мы планируем потрясающие маршруты
Вы в руках опытных путешественников
Познакомьтесь с новыми местами и людьми
Туры и практика для всех
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
По всем вопросам связаться с:
Саша Тенцер
Все фото и видеоматериалы принадлежат их владельцам и используются для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.